IHHT terapija – kaj je in kakšne so njene koristi

Današnji hitri tempo življenja lahko marsikoga kaj hitro zavede v stresen vsakdan, zaznamovan predvsem s pomanjkanjem časa, nepravilno prehrano in osebnim nezadovoljstvom, ki lahko po daljših vztrajnih obdobjih vodijo tudi v kronično utrujenost, pomanjkanje energije in naposled doprinesejo tudi k razvoju številnih bolezni.
Vse več posameznikov se zato odloča prav za IHHT ali “kisikovo” terapijo - naravno in učinkovito metodo, ki velja za napreden medicinski pristop, podprt s strani številnih znanstvenikov in telesu pomaga obnoviti notranjo energijo in moč na povsem novi - celični ravni.

V današnjem zapisu vam tako razkrivamo kaj IHHT terapija je, zakaj velja za novodobni način, ki “obuja”  notranjo moč, kako deluje ter kakšne koristi lahko prinese vašemu zdravju.

Vabljeni k branju!

Kaj je?

IHHT oz. intermitentna hipoksično-hiperoksična terapija je način s katerim s pomočjo posebne Celloxy naprave, kisikove maske in vdihavanjem, v telo dovajamo kisik, vnos kisika pa poteka izmenično med nizkim in visokim. Razlika v dovodu na telo učinkuje tako, da v telesu sproži prilagajanje organizma, ki omogočajo izboljšanje njegovih funkcij.

Dovod z nizkim imenujemo hipoksija, dovod z višjim pa hiperoksija.

• Hipoksija
  opisuje stanje, pri katerem je raven kisika v tkivih ali krvi nižja od normalne, kratkotrajna in, pri IHHT terapiji, strogo kontrolirana, telo pa spodbudi k prilagajanju na stres in ga naredi bolj učinkovitega pri uporabi kisika.
  
• Hiperoksija
  je stanje, pri katerem je raven kisika v telesu ali krvi višja od običajne. Hiperoksija v terapiji IHHT se  uporablja predvsem za pospeševanje okrevanja in regeneracije po hipoksični fazi, kar pa pripomore k hitrejši obnovi celic in tkiv.

Intervalna hipoksija

Tovrstno izmenjavo saturacije kisika imenujemo tudi intervalna hipoksija, ki poteka kontrolirano, v točno določenih časovnih obdobjih in s specifično določeno saturacijo kisika.

Graf izmenjujočih se intervalov IHHT terapije:

Kako IHHT terapija deluje?

Izmenjava med hipoksičnimi in hiperoksičnimi intervali imajo torej na telo poseben učinek saj spodbuja njegove adaptivne mehanizme, ki zato znatno prispevajo k izboljšanju zdravja.

Adaptacija telesa na stres

V hipoksični fazi, zaradi zmanjšanega dovoda kisika, naše telo torej doživlja stres,  v nadzorovanih razmerah kot jih omogoča IHHT terapija pa vodi zgolj do izboljšanja sposobnosti telesa za spoprijemanje z oksidativnim stresom, to pa posledično povečuje telesno odpornost, prispeva k izboljšanju vzdržljivosti in tudi izboljšanju presnove.

Spodbujanje mitohondrijske funkcije

IHHT terapija pomaga regenerirati tudi poškodovane mitohondrije*, kar pomeni izboljšanje energetske učinkovitosti celic in posledično celotnega organizma.

Mitohondriji* so celične strukture, ki so zadolžene za proizvodnjo večine celične energije. To energijo proizvajajo v obliki molekul, imenovanih ATP, ki veljajo za ključni vir energije celičnih procesov.

Kakšne so njene koristi?

IHHT terapija tako vpliva neposredno na funkcije organizma, ki so za naše delovanje najbolj poglavitnega pomena in zato prinaša koristi, ki lahko znatno izboljšajo kakovost našega vsakdana, nam povrnejo energijo, ponovno zanetijo iskro notranje moči ter zagotovijo pravi “preporod” vitalnosti. 

Posamezniki, ki se terapije že udeležujejo, poročajo o izboljšani fizični vzdržljivosti, hitrejši regeneraciji po naporih in večji mentalni jasnosti, posledično pa tudi učinkovitejšemu spopadanju z današnjim neusmiljenim življenjskim tempom in stresom.

Najbolj poglavitne koristi IHHT terapije so: 

Izboljšanje energije in vzdržljivosti

Posamezniki poročajo o znatnem povečanju energije in lažjemu udejstvovanju vsakodnevnih aktivnosti.

Večja telesna vzdržljivost

Tudi posamezniki, ki se srečujejo z intenzivno fizično aktivnostjo in profesionalni športniki, poročajo o izboljšanju telesne vzdržljivosti ter hitrejši regeneraciji po fizičnih napornih.

Povečana mentalna zmogljivost

Boljša preskrba s kisikom izboljšuje tudi funkcije možganskih celic, zato je lahko posledica terapij tudi jasnejše razmišljanje in boljša koncentracija.

Okrepljen imunskega sistema

Hipoksija oz. stanje, pri katerem je raven kisika v tkivih ali krvi nižja od normalne spodbuja tvorbo rdečih krvničk, to pa izboljšuje oskrbo tkiv s kisikom in naposled okrepi tudi imunski odziv.
Posledično postane telo bolj odporno na okužbe in vnetja.

Spodbujanje naravnih obrambnih mehanizmov

Zaradi izmenjav intervalov se v procesu terapije telo nauči tudi učinkoviteje reagirati na prisotnost patogenih mikroorganizmov, kot so virusi in bakterije.

Preprečevanje vnetij

Zaradi povzročenih kratkotrajnih faz nizkega kisika z intervali hipoksije, telo aktivira številne zaščitne odzive, ki vključujejo tudi okrepljene antioksidativne sisteme, ki proste radikale nevtralizirajo in tako zmanjšajo tudi oksidativni stres. Tovrstno delovanje nosi protivnetne učinke oz. manjšo verjetnost za razvoj kroničnih vnetnih bolezni.

Podpora regeneraciji telesa

Z izboljšano proizvodnjo celične energije naše telo lažje celi poškodovana tkiva, zato terapija pospešuje tudi regeneracijo celic in tkiv, ter tako znatno pripomore k hitrejšem in boljšem okrevanju tudi po poškodbah ali operacijah. 

Zmanjšanje simptomov kroničnih bolezni

Zaradi močnega protivnetnega delovanja, o zmanjšanju simptomov poročajo tudi posamezniki z boleznimi srca in sladkorno boleznijo.

“Anti-aging” učinki

Zaradi znatnega zmanjšanja oksidativnega sresa, hitrejši regeneraciji mitohondrijev, povečanim dovodom kisika v kožna tkiva in izboljšano prekrvavitvijo, terapija prispeva tudi k upočasnjevanju procesov staranja na celični ravni in svežemu, mladostnejšemu videzu kože.

Kako poteka

Terapija poteka pod nadzorom usposobljenih strokovnjakov, z uporabo posebne medicinske naprave, zato je proces preprost in varen, terapija pa se ustrezno prilagodi tudi glede na zdravstveno stanje in potrebe posameznika.

Pregled

Pred začetkom terapije se opravi pregled, kjer se oceni zdravstveno stanje posameznika. Pregled opravi za to usposobljeno osebje. Na podlagi rezultatov pregleda določi kombinacija hipoksičnih in hiperoksičnih intervalov in njihova dolžina.

S pregledom si zagotovimo varnost ter individualne zagotovljene specifične potrebe.

Povezava z napravo

Po nasvetu strokovnjaka si ustrezno nadanemo masko, skozi katero bomo vdihovali zrak, ki ga za nas uravnava naprava, prav tako pod budnim nadzorom strokovnjaka.

Izmenične faze hipoksije in hiperoksije

Med terapijo izmenično vdihujemo zrak z zmanjšano vsebnostjo kisika (hipoksija), za tem pa sledi faza povečanega kisika (hiperoksija).
Trajanje in intenzivnost intevralov  je skrbno nadzorovano in za vsakega posameznika posebej prilagojeno. 

• Hipoksična faza
  običajno traja 1–5 min., oz. odvisno od posameznika.
• Hiperoksična faza
  običajno traja od 2-5 min., oz. odvisno od posameznika.

Dolžina in število terapij

Posamezna terapija najpogosteje traja 30–60 minut, skupek terapij pa lahko obsega tudi od 10 do 20 terapij oz.  odvisno od stanja in želj posameznika.

Spremljanje poteka terapije

Med terapijo usposobljen strokovnjak spremlja srčni utrip, raven kisika v krvi in splošno počutje posameznika.

Zaključek

IHHT terapija velja za priljubljen in varen način izboljšanja tako osebnega počutja kot tudi zdravja, boljšega spopadanja s stresnimi situacijami in izboljšanja mentalne sposobnosti, zato lahko, s pomočjo ustreznih strokovnjakov, ki terapijo nadzorujejo in primerno ponovitvijo terapij, izboljšamo kvaliteto svojega življenja, ki nam bo zagotovilo poskočnejši korak in neizpodbitno osebno zadovoljstvo. 

 
Vsebina je namenjena splošnim informacijam in izobraževanju ter ni nadomestilo za strokovno medicinsko svetovanje, diagnozo ali zdravljenje. Za natančno diagnozo in zdravljenje se vedno posvetujte  s kvalificiranim zdravstvenim strokovnjakom (zdravnikom ali farmacevtom). Informacije v članku  niso nadomestilo natančne medicinske diagnoze in so le informativne narave.